вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.306 жиры:18.677 г. белки: 14.6 г. углеводы: 53.64 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1129.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Железо: 6.97 мг.
Калий: 430.6 мг. Кальций: 197.25 мг.
Магний: 58.36 мг. Натрий: 91.62 мг.
Фосфор: 235.88 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 6.44 мкг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Сера: 90.92 мг. Хлор: 925.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru