вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, колбаса вареная- 150.00 гр, груша- 135.00 гр, овсяная крупа- 250.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 150.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1717.365 жиры:55.165 г. белки: 58.1 г. углеводы: 263.63 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 734.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1.93 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.88 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 11.53 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 8.63 мг. Витамин С: 23.25 мг.
Железо: 20.99 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 276.55 мг. Магний: 400.55 мг.
Натрий: 2.18 г. Фосфор: 1.31 г.
Сера: 307.35 мг. Хлор: 1.44 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru