вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 120.00 гр, соус томатный- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.491 жиры:1.593 г. белки: 7.92 г. углеводы: 22.65 г.

съедено еды: 148 гр. , воды в рационе: 7.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.54 мкг. Витамин Е: 0.83 мг.
Витамин Н: 0.61 мкг. Витамин РР: 5.48 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 77.09 мг.
Кальций: 29.44 мг. Магний: 8.18 мг.
Натрий: 2.93 мг. Фосфор: 88.79 мг.
Сера: 26.08 мг. Хлор: 30.23 мг.
Йод: 0.64 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 1.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru