вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 96.00 гр, перец сладкий- 7.00 гр, хлеб ржаной- 36.00 гр, сало свинное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.69 жиры:45.028 г. белки: 4.44 г. углеводы: 15.59 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 97.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 27.1 мг.
Железо: 2.31 мг. Калий: 234.97 мг.
Кальций: 35.24 мг. Магний: 31.13 мг.
Натрий: 228.61 мг. Фосфор: 98.32 мг.
Хлор: 378.13 мг. Йод: 5.11 мкг.
Сера: 18.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru