вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.807 жиры:40.225 г. белки: 37.42 г. углеводы: 29.35 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 125.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.94 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Железо: 9.88 мг. Калий: 886.93 мг.
Кальций: 60.22 мг. Магний: 70.41 мг.
Натрий: 266.73 мг. Фосфор: 486.03 мг.
Сера: 378.35 мг. Хлор: 159.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru