вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 68.00 гр, уксус винный- 4.00 гр, индейка (грудка)- 172.00 гр, Руккола- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.822 жиры:1.487 г. белки: 33.98 г. углеводы: 3.53 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 67.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.48 мкг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.82 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 17 мг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 197.2 мг.
Кальций: 9.52 мг. Магний: 13.6 мг.
Натрий: 27.2 мг. Фосфор: 17.68 мг.
Сера: 8.16 мг. Хлор: 38.76 мг.
Йод: 1.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru