вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 40.00 гр, помидор- 60.00 гр, перец сладкий- 14.00 гр, уксус винный- 4.00 гр, индейка (грудка)- 160.00 гр, томаты вяленные- 11.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.164 жиры:1.6067 г. белки: 33.13 г. углеводы: 9.53 г.

съедено еды: 289 гр. , воды в рационе: 110.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 54 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 253.22 мг.
Кальций: 18.72 мг. Магний: 19.14 мг.
Натрий: 29.86 мг. Фосфор: 34.64 мг.
Хлор: 46.86 мг. Йод: 2.82 мкг.
Сера: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru