вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 900.00 гр, активия киви и мюсли- 150.00 гр

всё перепутала

ИТОГ:

ккал.: 450.452 жиры:14.928 г. белки: 38.45 г. углеводы: 61.87 г.

съедено еды: 3.08 кг. , воды в рационе: 2822.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 2.08 мг. Витамин РР: 3.14 мг.
Витамин С: 9.1 мг. Железо: 23.86 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 1.27 г.
Магний: 258.2 мг. Натрий: 490.96 мг.
Фосфор: 1.09 г. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Сера: 261 мг.
Хлор: 990 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru