вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 120.00 гр, корейка свинина- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 150.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, вино красное- 150.00 гр, маслины- 90.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

вот это я поела..........а казалось,что немного..........

ИТОГ:

ккал.: 1785.565 жиры:146.162 г. белки: 74.65 г. углеводы: 24.13 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 378.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.09 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин РР: 10.14 мг. Железо: 911.96 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 420 мг.
Магний: 164.5 мг. Натрий: 7.37 г.
Фосфор: 983 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 66 мг.
Хлор: 14.58 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин С: 90.18 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru