вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: помидор- 50.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, Зернистый творог 101 зерно с черникой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 706.85 жиры:31.45 г. белки: 32.85 г. углеводы: 184.05 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 344.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.33 мг. Витамин Н: 8.05 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 15.8 мг.
Железо: 2.84 мг. Калий: 631.7 мг.
Кальций: 330.7 мг. Магний: 106.1 мг.
Натрий: 165 мг. Фосфор: 401.8 мг.
Сера: 139.9 мг. Хлор: 3.71 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru