вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.303 жиры:2.057 г. белки: 8.04 г. углеводы: 53.76 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 1106.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 10.7 мг.
Железо: 8.72 мг. Калий: 476.2 мг.
Кальций: 110.45 мг. Магний: 121.6 мг.
Натрий: 84.94 мг. Фосфор: 362.08 мг.
Хлор: 131.4 мг. Йод: 4.84 мкг.
Сера: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru