вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, кабачок- 200.00 гр

овощи на обед

ИТОГ:

ккал.: 84.6 жиры:1 г. белки: 2.4 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 373 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 58 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 84 мг. Фосфор: 76 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru