вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 2000.00 гр, сухари ржаные- 80.00 гр, сухари пшеничные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.827 жиры:1.353 г. белки: 19.8 г. углеводы: 84.12 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 2016.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 6.24 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 4.86 мг.
Калий: 434.4 мг. Кальций: 314.85 мг.
Магний: 73.2 мг. Натрий: 32.46 мг.
Фосфор: 324.72 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 36 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru