вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 90.00 гр, сом- 131.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.117 жиры:6.771 г. белки: 23.25 г. углеводы: 2.7 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 185.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 10.57 мг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 441.3 мг.
Кальций: 86.2 мг. Магний: 38.8 мг.
Натрий: 72.7 мг. Фосфор: 312.9 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 0.07 мг.
Сера: 235.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru