вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, активия киви и мюсли- 300.00 гр, греча гарнир- 220.00 гр, гуляш свиной со сметаной- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр

как то так

ИТОГ:

ккал.: 861.109 жиры:35.477 г. белки: 55.99 г. углеводы: 81.7 г.

съедено еды: 2.24 кг. , воды в рационе: 1571.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 6.18 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 17.82 мг.
Калий: 855.8 мг. Кальций: 123.95 мг.
Магний: 122.4 мг. Натрий: 87.22 мг.
Фосфор: 373.04 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru