вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: масло сливочное- 5.00 гр, селедка под шубой- 200.00 гр, ячмень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.175 жиры:42.525 г. белки: 27.53 г. углеводы: 73.24 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 149.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин Е: 21.05 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 14.31 мг. Калий: 919.35 мг.
Кальций: 172 мг. Магний: 198.42 мг.
Натрий: 310.15 мг. Фосфор: 627.75 мг.
Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 6.6 мг. Витамин B12: 6.6 мкг.
Сера: 249.2 мг. Хлор: 294.6 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru