вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макароны отварные- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.8 жиры:2.6 г. белки: 8.4 г. углеводы: 34 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 142 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 2.4 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 240 мг.
Кальций: 27.8 мг. Магний: 31.4 мг.
Натрий: 1.8 мг. Фосфор: 76 мг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 46.4 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru