вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 400.00 гр, морковь- 75.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, вода- 1200.00 гр, гречневая крупа- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.357 жиры:11.468 г. белки: 22.6 г. углеводы: 94.97 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1578.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.84 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 11.79 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 8.63 мг. Витамин С: 185.75 мг.
Железо: 11.13 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 242.45 мг. Магний: 335.3 мг.
Натрий: 72.15 мг. Фосфор: 534.45 мг.
Сера: 271.1 мг. Хлор: 239.85 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru