вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед+перекус: груша- 122.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр, суп с овощами и пшеном- 272.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.9538 жиры:5.0794 г. белки: 1.97 г. углеводы: 20.7 г.

съедено еды: 401 гр. , воды в рационе: 109.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.33 мкг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 0.16 мг. Витамин С: 13.1 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 212.55 мг.
Кальций: 38.79 мг. Магний: 19.54 мг.
Натрий: 20.09 мг. Фосфор: 26.03 мг.
Сера: 7.32 мг. Хлор: 1.22 мг.
Йод: 1.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru