вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, плов- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1886.876 жиры:117.107 г. белки: 94.15 г. углеводы: 122.48 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1153.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 16.81 мг.
Витамин С: 20.7 мг. Железо: 18.99 мг.
Калий: 2.32 г. Кальций: 149.9 мг.
Магний: 262.05 мг. Натрий: 502.99 мг.
Фосфор: 1.23 г. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 16 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Сера: 882.5 мг. Хлор: 475.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru