вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 100.00 гр, кролик- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.4 жиры:21.1 г. белки: 32.5 г. углеводы: 10.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 204.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 7.65 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 9.25 мг. Калий: 952.4 мг.
Кальций: 38.35 мг. Магний: 62.55 мг.
Натрий: 111.65 мг. Фосфор: 395.9 мг.
Сера: 342.5 мг. Хлор: 121.25 мг.
Йод: 9.5 мкг. Витамин B12: 6.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru