вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 100.05 жиры:2.15 г. белки: 1.85 г. углеводы: 19.9 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 106.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 4.85 мг. Калий: 684.4 мг.
Кальций: 43.85 мг. Магний: 34.05 мг.
Натрий: 52.15 мг. Фосфор: 37.9 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru