вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень говяжья тушеная- 170.00 гр, творог домик в деревне 0,1%- 180.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 80.00 гр, куриный суп- 292.00 гр, печенье песочное- 12.00 гр, ликер- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.844 жиры:33.596 г. белки: 57.67 г. углеводы: 126.64 г.

съедено еды: 754 гр. , воды в рационе: 383.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.79 мг. Витамин В3: 5.12 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 4.32 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 9.17 мг. Витамин С: 16.73 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 11.42 мг. Калий: 658.36 мг.
Кальций: 164.74 мг. Магний: 130.96 мг.
Натрий: 179.52 мг. Фосфор: 675.46 мг.
Сера: 367.91 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru