вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, хурма- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, инжир- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.72 жиры:1.94 г. белки: 3.24 г. углеводы: 69.4 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 534.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.61 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 46.4 мг. Железо: 6.84 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 299 мг.
Магний: 174.4 мг. Натрий: 90.6 мг.
Фосфор: 136.8 мг. Сера: 7 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru