вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1030.396 жиры:43.788 г. белки: 50.4 г. углеводы: 42.06 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 134.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 7.62 мг.
Железо: 5.69 мг. Кальций: 62 мг.
Натрий: 932.24 мг. Фосфор: 436 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Калий: 487 мг.
Магний: 49 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru