вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог домик в деревне 0,1%- 180.00 гр, лазанья с говядиной- 265.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 53.00 гр, груша- 170.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, слива- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1043.563 жиры:50.025 г. белки: 22.8 г. углеводы: 79.46 г.

съедено еды: 918 гр. , воды в рационе: 362.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 2.23 мг. Железо: 6.63 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 92.48 мг.
Магний: 81.44 мг. Натрий: 81.87 мг.
Фосфор: 188.52 мг. Витамин А: 9.17 мг.
Витамин В3: 0.69 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.18 мг.
Витамин Н: 0.23 мкг. Витамин С: 28.5 мг.
Сера: 25.2 мг. Хлор: 66.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru