вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кролик тушеный- 400.00 гр, картофель вареный- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр

)))))

ИТОГ:

ккал.: 1162.25 жиры:35 г. белки: 45.95 г. углеводы: 109.65 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 774.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 35.24 мг.
Витамин Е: 20 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 14.7 мг. Витамин С: 91.2 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 14.45 мг. Калий: 3.91 г.
Кальций: 287.85 мг. Магний: 283.7 мг.
Натрий: 174.75 мг. Фосфор: 838.4 мг.
Сера: 481.6 мг. Хлор: 2.56 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru