вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: тефтели мясные- 100.00 гр, солянка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.4 жиры:9.4 г. белки: 11.8 г. углеводы: 16.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 152 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 19.9 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 577.3 мг.
Кальций: 40.3 мг. Магний: 37.6 мг.
Натрий: 51.6 мг. Фосфор: 173.1 мг.
Сера: 133.6 мг. Хлор: 877.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru