вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, блины- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.27 жиры:7.17 г. белки: 4.51 г. углеводы: 43.5 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 211.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 2.61 мг. Железо: 1.31 мг.
Калий: 275.6 мг. Кальций: 61.99 мг.
Магний: 33.39 мг. Натрий: 27.37 мг.
Фосфор: 69.5 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.3 мкг. Витамин С: 0.96 мг.
Сера: 16.92 мг. Хлор: 251.96 мг.
Йод: 3.16 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru