вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сосиски молочные- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, лаваш- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.6 жиры:27.2 г. белки: 22 г. углеводы: 56.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 131 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 451.6 мг. Кальций: 59.9 мг.
Магний: 63.7 мг. Натрий: 1.25 г.
Фосфор: 255.6 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Сера: 59 мг.
Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru