вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр

на обед супчик

ИТОГ:

ккал.: 294.1 жиры:10.26 г. белки: 11.46 г. углеводы: 41.97 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 365.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Железо: 5.83 мг.
Калий: 788.3 мг. Кальций: 60.4 мг.
Магний: 59.05 мг. Натрий: 80.3 мг.
Фосфор: 137.35 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 5.5 мкг. Витамин Е: 1.13 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин С: 17.1 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 78.45 мг. Хлор: 35.7 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru