вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рис(ГИ:55)- 150.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 898.789 жиры:31.393 г. белки: 32.53 г. углеводы: 129.66 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 98.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.07 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.91 мг.
Железо: 6.79 мг. Калий: 719.69 мг.
Кальций: 256.45 мг. Магний: 191.75 мг.
Натрий: 965.51 мг. Фосфор: 794.84 мг.
Сера: 140 мг. Хлор: 214.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru