вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр

кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 374.9 жиры:6.6 г. белки: 14 г. углеводы: 70.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 103.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.49 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 514 мг.
Кальций: 190 мг. Магний: 131 мг.
Натрий: 87 мг. Фосфор: 444 мг.
Сера: 110 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru