вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

вкусный и полезный

ИТОГ:

ккал.: 165.3 жиры:1.8 г. белки: 6.6 г. углеводы: 26.71 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 267.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.08 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 4.86 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 70.7 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 248 мг. Магний: 92 мг.
Натрий: 116 мг. Фосфор: 250 мг.
Сера: 142 мг. Хлор: 237 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru