вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гуляш свиной- 150.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр, запеканка капуста с мясом- 200.00 гр

капуста и мясо))) типа худею)))

ИТОГ:

ккал.: 705.3 жиры:52.66 г. белки: 38.9 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 146 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 616.5 мг. Кальций: 59 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 898 мг.
Фосфор: 245.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин С: 45 мг. Сера: 37 мг.
Хлор: 37 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru