вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 25.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, овес- 45.00 гр, Кофе натуральный Jacobs- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.292 жиры:5.895 г. белки: 7.27 г. углеводы: 71.42 г.

съедено еды: 109 гр. , воды в рационе: 16.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.93 мг. Железо: 5.24 мг.
Калий: 262.87 мг. Кальций: 59.68 мг.
Магний: 64.95 мг. Натрий: 44.29 мг.
Фосфор: 181.3 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Сера: 46.95 мг.
Хлор: 65.3 мг. Йод: 3.88 мкг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru