вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 200.00 гр, сырники- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2381.68 жиры:120.852 г. белки: 81.64 г. углеводы: 257.84 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1318.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 1.27 мг.
Витамин РР: 5.53 мг. Железо: 5.72 мг.
Калий: 800.06 мг. Кальций: 651.24 мг.
Магний: 127.45 мг. Натрий: 296.83 мг.
Фосфор: 1.01 г. Витамин А: 1.9 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин Е: 7.32 мг.
Витамин Н: 23.5 мг. Витамин С: 114 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 3.5 мкг.
Сера: 69.5 мг. Хлор: 612.05 мг.
Йод: 9.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru