вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из квашеной капусты- 180.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 180.00 гр, помидор маринованный- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.1 жиры:14.02 г. белки: 8.02 г. углеводы: 37.62 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 283.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин Е: 5.04 мг. Витамин РР: 1.98 мг.
Витамин С: 63.9 мг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 147.24 мг.
Магний: 56.34 мг. Натрий: 1.52 г.
Фосфор: 157.32 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 45.9 мг. Хлор: 658.98 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru