вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, гуляш свиной- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр, каша кукурузная с слив . маслом- 270.00 гр

не ем вечером совсем!

ИТОГ:

ккал.: 906.329 жиры:66.723 г. белки: 31.6 г. углеводы: 44.88 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1691.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 5.48 мг.
Витамин С: 92.1 мг. Железо: 20.1 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 211.15 мг.
Магний: 146 мг. Натрий: 751.22 мг.
Фосфор: 406.64 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.16 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Сера: 74 мг.
Хлор: 74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru