вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

рыбка

ИТОГ:

ккал.: 342.5 жиры:13.2 г. белки: 44.3 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 228 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 12.4 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 969.9 мг.
Кальций: 44.1 мг. Магний: 70.2 мг.
Натрий: 100.3 мг. Фосфор: 416 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru