вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.8 жиры:13.2 г. белки: 5.5 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 172.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 10.9 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 460.7 мг.
Кальций: 39.8 мг. Магний: 33.2 мг.
Натрий: 32.5 мг. Фосфор: 96.8 мг.
Сера: 34 мг. Хлор: 49.8 мг.
Йод: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru