вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, помидор- 285.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, чеснок- 3.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.793 жиры:41.705 г. белки: 40.29 г. углеводы: 21.93 г.

съедено еды: 608 гр. , воды в рационе: 394.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.67 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 8.02 мкг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 132.75 мг.
Железо: 3.71 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 839.3 мг. Магний: 110.9 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 700.1 мг.
Сера: 43.2 мг. Хлор: 166.35 мг.
Йод: 7.97 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru