вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): яблоко- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 500.00 гр, Каша рисовая молочная- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.662 жиры:6.211 г. белки: 5.4 г. углеводы: 63.05 г.

съедено еды: 969 гр. , воды в рационе: 500.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 30.1 мг.
Железо: 7.44 мг. Калий: 859.04 мг.
Кальций: 53.11 мг. Магний: 31.4 мг.
Натрий: 78.9 мг. Фосфор: 41.24 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru