вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тефтели мясные- 100.00 гр, рассольник- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.9 жиры:10.6 г. белки: 10.7 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 161.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 13.9 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 463.8 мг.
Кальций: 43.7 мг. Магний: 33.2 мг.
Натрий: 49.3 мг. Фосфор: 147.7 мг.
Сера: 130.2 мг. Хлор: 858.9 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru