вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, геркулес- 100.00 гр

кашка

ИТОГ:

ккал.: 469.6 жиры:8.6 г. белки: 13.2 г. углеводы: 90.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 183.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 589.8 мг. Кальций: 76.2 мг.
Магний: 161.4 мг. Натрий: 20.6 мг.
Фосфор: 360 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 73 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru