вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.418 жиры:46.944 г. белки: 49.18 г. углеводы: 11.84 г.

съедено еды: 384 гр. , воды в рационе: 124.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.03 мг. Витамин С: 12.6 мг.
Железо: 8.83 мг. Калий: 638.2 мг.
Кальций: 60.4 мг. Магний: 62.1 мг.
Натрий: 243.82 мг. Фосфор: 500.9 мг.
Сера: 376.5 мг. Хлор: 155.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru