вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 250.00 гр, груша- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, орех фисташки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 957.05 жиры:58.45 г. белки: 37.5 г. углеводы: 74.75 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 350.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 1.27 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.65 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 13.85 мг. Витамин С: 17.25 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 66.7 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 338.5 мг. Магний: 277.25 мг.
Натрий: 595.75 мг. Фосфор: 622.25 мг.
Сера: 210.5 мг. Хлор: 916.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru