вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картоф. с макаронами- 400.00 гр, вода- 1500.00 гр, мороженое СССР- 70.00 гр

ну доела супчик, жарю котлетки)

ИТОГ:

ккал.: 535.472 жиры:20.009 г. белки: 10.38 г. углеводы: 49.97 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1883.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 4.24 мг.
Витамин С: 16.7 мг. Железо: 8.17 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 80.05 мг.
Магний: 79.2 мг. Натрий: 30.75 мг.
Фосфор: 199.98 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 66.8 мг. Хлор: 115.6 мг.
Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru