вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

рыбка ням-ням

ИТОГ:

ккал.: 404.2 жиры:14.4 г. белки: 45.4 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 313.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 13.8 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 56.2 мг. Магний: 86.4 мг.
Натрий: 100.6 мг. Фосфор: 432 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru