вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек “нежный бондюэль зеленый- 270.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, помидор- 80.00 гр, плов- 200.00 гр, пиво- 500.00 гр, безе- 40.00 гр, печенье песочное- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2484.34 жиры:110.85 г. белки: 91.95 г. углеводы: 273.36 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 282.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 11.7 мг.
Железо: 9.84 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 106.88 мг. Магний: 144.56 мг.
Натрий: 404.04 мг. Фосфор: 759.08 мг.
Витамин В3: 1.46 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.72 мг.
Витамин Н: 3.76 мкг. Витамин С: 28 мг.
Сера: 378.36 мг. Хлор: 250.28 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru